Każdy zasługuje na odrobinę relaksu. Naszą misją jest zadbanie o tych, którzy ciągle troszczą się o innych. 25 i 26 maja 2019 zorganizowaliśmy miłą, bezpieczną przestrzeń dbania o ciało i zaprosiliśmy do niej mamy (i ogólnie opiekunów) osób niepełnosprawnych. Były masaże, maseczki i pogaduchy przy kawie. Byliśmy w Warszawie, Kielcach i Krakowie.


WARSZAWA

ROKSANA JANCZAK – WALIGÓRA 
 Masaż dźwiękiem mis tybetańskich - o głęboko relaksujące doświadczenie. Wprowadzane w drgania misy wydają z siebie harmonijne dźwięki – tak też oddziałując na ciało. Przywracają mu harmonię i spokój.
ROKSANA JANCZAK – WALIGÓRA
Masaż dźwiękiem mis tybetańskich

ROKSANA JANCZAK – WALIGÓRA

ROKSANA JANCZAK – WALIGÓRA 
 Masaż dźwiękiem mis tybetańskich - o głęboko relaksujące doświadczenie. Wprowadzane w drgania misy wydają z siebie harmonijne dźwięki – tak też oddziałując na ciało. Przywracają mu harmonię i spokój.
ROKSANA JANCZAK – WALIGÓRA
Masaż dźwiękiem mis tybetańskich

ADA

PEDICURE Z MALOWANIEM LAKIERAMI VEGANBRAK MIEJSC

Ada. Mama na etacie w małej firmie i podolog. OFERUJĘ: pedicure z malowaniem lakierami vegan. Mogę także opracować stopy,a właściwie podeszwy ważne jest tylko żebym mogla sprzęt podłączyć. Pracuję na profesjonalnym sprzęcie i specjalnych kosmetykach, które zostały stworzone dla podologów (kosmetyki vegańskie). TURY: I i II MIEJSCA: 3


ALICJA

PIELĘGNACJA I POMOC W ZAKRESIE MAKIJAŻU

Alicja OFERUJĘ: pielęgnację i pomocą w zakresie makijażu. Wyobrażam to sobie tak, ze będę mieć stoliczek i krzesełko i każda mama, która będzie miała ochotę o coś zapytać, poradzić się w jakiejś kwestii dot dbania o swój wygląd będzie mogła taka poradę uzyskać. Na pewno każda dostanie w prezencie szybki zabieg na dłonie. Żadna nie wyjdzie z niczym. Jestem otwarta i wszystko zależy od pan, czego będą potrzebować. Nie chce aby był to zorganizowany warsztat a właśnie luźne porady przez cały czas trwania spotkania.


DAGMARA

WARSZTATY BIŻUTERYJNE

DAGMARA OFERUJĘ: warsztaty bizuteryjne. Jeden warsztat – pół godziny. TURA: I Miejsca: 30


DOROTA

MASAŻ RELAKSACYJNY CAŁEGO CAŁA LUB GŁOWY I TWARZYBRAK MIEJSC

Dorota 10 lat temu skończyłam kurs masażu i od tego momentu regularnie relaksuję w ten sposób rodzinę i znajomych – są zadowoleni . Proponuję dwa rodzaje masażu, do wyboru: – masaż relaksacyjny całego cała, od małego palca stopy po czubek głowy – potrzebujemy na to godziny – masaż relaksacyjny głowy i twarzy – pół godziny Mama nie musi się przygotowywać w żaden specjalny sposób, będę mieć wszystko, co potrzebne (olejki, ręczniki itd.). SESJA: I LICZBA MIEJSC: 3


ANIA BERG

SESJA PORTRETOWA


KRYSTYNA

STRZYŻENIE I CZESANIE WŁOSÓWBRAK MIEJSC

Krystyna Fryzjerka OFERUJĘ: strzyżenia i czesanie włosów( fale, loki,koki i co tam kto zapragnie), z farbowaniem będzie trochę kłopotu z powodu braku myjki. Dobrze by było by chętne mamy miały umyte włosy. TURA: Obie LICZBA MIEJSC: 5


PIOTR

REFLEKSOTERAPIA

PIOTR OFERUJĘ: Refleksoterapię Mogę być w pełnym wymiarze 10.00 – 17.00 LICZBA MIEJSC: 7 PROSZĘ O ZABRANIE: mały ręcznik/ściereczkę 50/70 cm (pod stopy) i drugi – pod głowę – mniejszy.


AGNIESZKA

MASAŻ ORIENTALNY (CAŁEGO CIAŁA LUB CZĘŚCIOWY)BRAK MIEJSC

Agnieszka Jestem masażystką, specjalizuję się w masażach orientalnych i ajurwedyjskich. Pracuję na olejach ajurwedyjskich, oleju kokosowym, oleju Monoi oraz specjalistycznych balsamach do masażu. Proponuję masaże całego ciała (60 minut): – hawajski lomi lomi nui – ajurwedyjski (abhyanga) – balijski – relaksacyjny olejem (z wykorzystaniem technik orientalnych oraz mis tybetańskich) lub masaże częściowe (30 minut): – relaksacyjny masaż pleców – relaksacyjny masaż nóg – tajski masaż stóp Więcej informacji na temat masaży znajduje się na: www.kanaloamasaze.pl. Chętnie doradzę w wyborze odpowiedniego masażu, proszę o kontakt na: www.facebook.com/kanaloamasaze/ LICZBA MIEJSC: 4 I (10:00-13:00) i II tura (14:00-17:00) Wszystko zapewniam (ręczniki, bielizna jednorazowa, oleje do masażu).


JUSTYNA

MASAŻ TAJSKI LUB TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWABRAK MIEJSC

Justyna W swojej pracy staram się, wszystkimi znanymi sobie metodami osiągnąć jak najlepszy cel terapeutyczny- w profilaktyce bólu, bólach chronicznych, bólu o podłożu emocjonalnym, w przypadku przewlekłego zmęczenia, depresji itp., w bólach o niewyjaśnionej etiologii . OFERUJĘ (do wyboru): JOGICZNY MASAŻ TAJSKI – POŁĄCZONY Z ROZCIĄGANIEM – TZW „JOGA DLA LENIWYCH” Wykonywany w wygodnym, luźnym ubraniu. W masażu tym używane są techniki rozciągające ciało, mięśnie a także poprawiające krążenie krwi oraz limfy. Kombinacja rozciągnięć opartych o jogiczne asany, która otwiera stawy, wzmacnia mięśnie i redukuje napięcia powoduje, że ciało czuje się zdrowe i lekkie, a nasz umysł jest spokojniejszy. Techniki głębokiego masażu wykonywane są dłońmi oraz stopami. Nacisk koncentruje się w miejscach bólu, osoby poddawane zabiegowi zachęcane są do pracy z oddechem oraz skupiania uwagi na ciele. TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA Terapia czaszkowo krzyżowa jest nieinwazyjną i delikatną formą terapii manualnej polegająca na delikatnych uciskach w obrębie czaszki, miednicy, przepony, kręgosłupa i kości krzyżowej w celu rozluźnienia napięć struktur łączno-tkankowych. Przywraca naturalną pulsację płynu mózgowo-rdzeniowego (przepływającego od kości czaszki po kość krzyżową), który odżywia wszystkie nasze nerwy i tkanki. Z tego poziomu usuwane są wszelkie napięcia i blokady, dzięki czemu nasz organizm może funkcjonować jako zintegrowana całość ZABIEGI LECZNICZE Z METOD ŁĄCZONYCH W tej metodzie staram się, wszystkimi znanymi sobie metodami ( w tym też masaż klasyczny) osiągnąć jak najlepszy cel terapeutyczny- w profilaktyce bólu, bólach chronicznych, bólu o podłożu emocjonalnym, w przypadku przewlekłego zmęczenia, depresji itp., w bólach o niewyjaśnionej etiologii PRACA MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWA NA „ TAŚMACH ANATOMICZNYCH” wg. KONCEPCJI THOMASA MEYERSA TURA: II Liczba miejsc: 2


ANIA

ŚWIADOMY ODDECH – WARSZTATY

Ania W pracy z klientem skupiam się na tym, co dzieje się w danej chwili nawet jeśli jest to pokłosie zdarzeń minionych. Poprzez obecność, świadomy oddech, dotyk, wspieram w byciu przy sobie, stawaniu na przeciw temu, co się uwalnia albo co uwolnić się jeszcze nie może, nie chce. W każdej turze oferuję spotkanie/warsztat grupowy, wprowadzenie do świadomego oddychania, bycia, czucia siebie. Ponadto dwie indywidualne sesje. OFERUJĘ: W codziennym zabieganiu, szczególnie Mam/Rodziców Dzieci z niepełnosprawnością często odruchowo a raczej nawykowo spłycamy oddech. Niedostateczne dotlenienie organizmu nie pomaga w utrzymaniu kondycji, koncentracji, o błogim relaksie nie wspominając. Dlatego chcąc szczególnie Was, Drogie Mamy, uhonorować, zapraszam na krótkie spotkanie wprowadzające oraz naukę oddechu zarowno takiego na SOS jak i dla relaksu/rozluźnienia zwłaszcza gdy macie tylko kilka minut “wolnego”. Po warsztacie zapraszam na indywidualne sesje oddechowe lub obecności (zdecydujecie po krótkiej wstępnej rozmowie). Podczas sesji możliwe jest uwolnienie trudnych emocji zapisanych w ciele, dokopanie się do dawno zapomnianej radości i beztroski lub po prostu skontaktowanie się ze swoim ciałem, poczucie go na nowo, rozluźnienie, ponowne w nim zagoszczenie. Sesja rozpoczyna się i kończy krótką rozmową. Jeśli Mama zdecyduje się na rozmowę i indywidualną naukę oddychania naturalnego zamiast sesji – zapraszam równie serdecznie. To Wy Drogie Mamy wiecie najlepiej, czego na tę chwilę najbardziej potrzebuje Wasze ciało, Wasze serce. Będę zaszczycona mogąc towarzyszyć Wam w tej drodze do Siebie. Rozkład jazdy: Tura I 10-10.45 warsztat 11-11.50 sesja 12-12.50 sesja Tura II 14-14.45 warsztat 15-15.50 sesja 16-16.50 sesja ILOŚĆ MIEJSC: na warsztat 10, 4 na sesję indywidualną NZABIERZCIE ZE SOBĄ: Na sesje indywidualne proszę zabrać ze sobą coś na czym się można położyć, kocyk 🙂


JOANNA

ZABIEG REFLEKSOLOGICZNY STÓP LUB TWARZY I GŁOWYBRAK MIEJSC

Joanna W Dobrych Rękach ZAPRASZAM NA: zabieg refleksologiczny stóp (90 minut), oraz twarzy i głowy (60 minut). TURA I: 2 zabiegi na stopach TURA II: 3 zabiegi na twarzy i głowie.


AGATA

SESJE ZDROWY KRĘGOSŁUP

Agata Mam Tę Moc OFERUJĘ: sesje zdrowy kręgosłup. TURA: I LICZBA MIEJSC: 9 MAMY POTRZEBUJĄ: koca albo maty


JUSTYNA

MASAŻ AJURWEDYJSKIBRAK MIEJSC

Justyna www.matrika.pl OFERUJĘ: Masaż ajuwerdyjski TURA: I LICZBA MIEJSC: 2


MAŁGORZATA

ZABIEGI NA TWARZBRAK MIEJSC

Małgorzata ZAPRASZAM NA: zabieg pielegnacyjny(peeling masaż i maseczka czas 1 godz) , masaż kosmetyczny twarzy (30 min), refleksologia twarzy (45 min), masaż pleców (30 min). TURA: I LICZBA MIEJSC: 2


BEATA

ODPRĘŻAJĄCY MASAŻ CAŁEGO CIAŁABRAK MIEJSC

Beata ZAPRASZAM NA: głęboko odprezajacy masaż całego ciała. Magia dla zmysłów, manifest miłości dla ciała. – Jestem pasjonatką pracy z ciałem. Od ponad 5 lat łącze w swojej pracy techinki terapeutyczne i relaksayjne. Ma nadzieję, że w trakcie naszego spotkania zrelaksujesz się i nauczysz się jak możesz się zatroszczyć o siebie nacodzień. LICZBA MIEJSC: 2 miejsca na masaże TURA: I WEŹCIE ZE SOBĄ: ręczniki, koc lub mata


BEATA

ZAJĘCIA PILATES/ BODY&MIND

Beata ZAPRASZAM NA: zajęcia Pilates/ body&mind, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę i zrelaksować ciało. – Jestem pasjonatką pracy z ciałem. Od ponad 5 lat łącze w swojej pracy techinki terapeutyczne i relaksayjne. Prowadząc zajęcia Pilates oraz body&mind staram się pokazać, że to metoda dla każdego, bez wzgledu na wiek i kondycję. Ma nadzieję, że w trakcie naszego spotkania zrelaksujesz się i nauczysz się jak możesz się zatroszczyć o siebie nacodzień. LICZBA MIEJSC: Dowolnie dużo podczas spotkań z Pilatesem TURA: I WEŹCIE ZE SOBĄ: ręczniki, koc lub mata


KASIA MALEC

MASAŻ LOMI LOMI KASIA

Zapraszam jedną mamę na hawajski masaż lomi lomi na godzinę 10:00. Lomi lomi nui to masaż całego ciała wykonywany przedramionami i dłońmi, ciało jest masowane długimi, płynnymi ruchami. Masaż trwa półtorej godziny. Lomi lomi pozwala odprężyć się, zrelaksować i wyciszyć, po masażu ciało jest lekkie i elastyczne, napięcia się rozpuszczają, łatwiej jest odetchnąć pełną piersią, umysł jest jaśniejszy, a świat wygląda bardziej przyjaźnie. Lomi lomi może być po prostu czasem odprężenia, a może stać się początkiem wewnętrznej podróży do źródła swoich pragnień, miejscem odkrywania zupełnie nowych pomysłów i rozwiązań. Masaż wykonuję ciepłym olejem ryżowym. Przed masażem jest czas na rozmowę, z chęcią wysłucham Cię, dowiem się o Twoich potrzebach, bolących miejscach oraz opowiem Ci o hawajskiej filozofii i historii masażu lomi lomi nui. Wszystko co potrzebne do masażu wezmę ze sobą, nie musisz niczego przynosić. Pomyśl tylko o swojej intencji na ten masaż, a zwiększysz szanse, że stanie się tak, jak potrzebujesz. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o lomi, zapraszam Cię na moją stronę na facebooku, So Soft Lomi Lomi Massage: https://www.facebook.com/So-Soft-Lomi-Lomi-Massage-426289407908325/


ANNA

MASAŻ AJURWEDYJSKI CIEPŁYM OLEJEM SEZAMOWYM

abhyangi z shiroabhynga – czyli masaż ajurwedyjski ciepłym olejem sezamowym całego ciała z masażem głowy i twarzy


TERESA

JAPOŃSKI LIFTINGUJĄCY MASAŻ TWARZY

Kobido – Japoński Liftingujący Masaż Twarzy Masaż Kobido znany jest jako „niechirurgiczny lifting twarzy”. Masaż działa na głębokich warstwach naszej skóry i mięśni. Masaż jest kombinacją tradycyjnych japońskich koncepcji medycznych i różnych technik manipulacji ręką. Charakteryzuje się zróżnicowaną szybką pracy rąk i palców masażysty. Intensywne etapy masażu mają stymulować skórę i produkcję składników skóry w celu osiągnięcia oczekiwanego efektu liftingującego. Celem japońskiego masażu twarzy i wykonywanych technik jest dokładne i precyzyjne określenie kondycji skóry i pracy na punktach akupresury, aby osiągnąć równowagę w skórze twarzy, mięśniach twarzy i powiązanym ciele. Przeciwwskazania: •ostre stany zapalne organizmu (gorączka) •stany zapalne skóry (alergiczne i zakaźne) •przerwanie ciągłości naskórka •cera naczynkowa •wysokie nadciśnienie tętnicze •ekstrakcje zęba, stany ropne okołozębowe •trądzik różowaty w fazie zaostrzenia


DAGMARA

ZERO WASTE

warsztaty z Zero Waste -uszyjemy kilka par wacików do demakijażu z ekologicznej bawełny. Waciki jednorazowe, z drogerii, zaśmiecają środowisko po użyciu. Ich kolejnym ogromnym minusem jest także to, ze dla bielszego wyglądu bywają bielone chlorem, co również ma negatywny wpływ dla naszego zdrowia i stanu naszej skóry. Waciki, które wykonamy, można prać z białymi ubraniami, w 40/60 C. Jest to tzw. powtórne wykorzystanie produktu, w jego obiegu zamkniętym co również zakłada mniejsze zużycie ciagle malejących zasobów wody na ziemi na wypranie produktu (tak jak ręczników, bielizny czy pościeli) a nie wytworzenie nowego j wyrzucenie go po zużyciu.


WERONKA

ZIOŁOWE SPA

Ziołowe SPA: trzyetapowy zabieg pielęgnacyjny pozwalający się zrelaksować i zregenerować: 1.sauna twarzy(oczyszczająco nawilżająca parówka ziołowa) 2.dwa rodzaje naturalnych maseczek na bazie glinek i ziół 3.masaż twarzy przy użyciu rozświetlającego olejku


ALEKSANDRA

AUTORSKI MASAŻ DOTYK ŁAGODNOŚCI

Aleksandra Zapraszam na: autorski masaż Dotyk Łagodności Z ogromna wdzięcznością dołączam do projektu i dzielę się tym, co sprawia mi największa radość czyli moimi masażami. Wykonuję autorski masaż Dotyk Łagodności, który jest głęboko relaksującym i uspokajającym masażem ciała. Podczas masażu łączę poznane przeze mnie techniki tak, aby skoncentrować się na tych obszarach, które w danym momencie wymagają najwięcej uwagi. Kierunek, który jest mi szczególnie bliski to właśnie praca z Kobietami i dla Kobiet w różnych momentach życia i z różnymi potrzebami. Moją intencją w trakcie masażu jest dać dla Was obecność i uważność, bezpieczny ciepły i łagodny dotyk, akceptacje dla Was i Waszego ciała. Masuje, aby uwolnić od nagromadzonych napięć i blokad, dać wytchnienie i odprężenie, przywrócić naturalny przepływ energii w ciele. Zapraszam Was do wspólnego bycia, poznania i doświadczenia Dotyku Łagodności. Proponuję sesje masażu całego ciała lub wybranej partii ciała (twarz/ kark/plecy/nogi/stopy) TURA I: 3 miejsca na sesje całego ciała (60 min) TURA II: 4 miejsca na sesje wybranej partii ciała (30 min) 1 miejsce na sesje całego ciała (60 min) Wszystkie niezbędne rzeczy będę miała ze sobą, nie ma trzeba nic ze sobą przynosić. Zapraszam Was do skorzystania z sesji masażu a przede wszystkim czasu po prostu dla Was.


AGNIESZKA@MOCARSKA.PL

AGNIESZKA MOCARSKA

Może nawet chciałabyś mieć pamiątkowe zdjęcia, ale wątpliwości znów zwyciężyły. A może tak naprawdę po prostu nie masz na nie czasu, w codzienności rzadko myślisz o tego rodzaju luksusie, także dzisiaj jest idealny na to dzień! Podczas wspólnej półgodziny pomogę Ci wejść całkowicie w wymiar zainteresowania sobą i wielkiej przyjemności.


OLGA KULESZA

TATUAŻE HENNĄ

Tatuaże henną



KRAKÓW

Impreza odbędzie się pod Krakowem , Niedziela 26 maja 2019, w godz o 10:00 – 17:00. Jeśli chcesz wziąć udział jako wolontariusz – skontaktuj się z nami przez wydarzenie na fb
Zaproszone mamy proszone są o zapisywanie się pod wybraną usługą w albumie na fb. Każdej mamie przysługują dwie atrakcje.

EWA SZCZUROWICZ I JUSTYNA KATRA

TIENDE KIELCE

Ewa Szczurowicz (z lewej) i Justyna Katra. Tiande Kielce OFERUJEMY: warsztaty kosmetyczne – SPA na dłonie oraz twarz – program pielęgnacyjny dobrany do rodzaju skóry, maseczka ILOŚĆ MIEJSC : 10 osob TURA: obie MAMA MA ZABRAĆ ZE SOBĄ: dobry humor


KASIA

MASAŻ LOMI LOMIBRAK MIEJSC

OFERUJĘ: masaż lomi lomi Flow Medicine – masaż lomi lomi i praca z ciałem. Flow czyli przepływ, stan w którym życiowa energia płynie swobodnie, a my jesteśmy rozluźnieni i radośni. Stan w którym czujemy się kreatywni, pełni pasji i robimy to, co kochamy. Lomi lomi, masaż pochodzący z Hawajów, ma za zadanie wprowadzić właśnie w taki stan, pomóc odblokować emocje, pobudzić kreatywność, pomóc w ważnych czy trudnych chwilach życiowych. LICZBA MIEJSC: 2


ZUZA DUDEK

RELAKSACJA PRZY MUZYCE

Zuza Dudek : Zuza Dudek :: Dźwiękoczułość Oferuję sesję głębokiego relaksu: wizualizację przy dźwiękach muzyki. Taka sesja doskonale pomaga oderwać się od codzienności, wyciszyć gonitwę myśli, stopić napięcie mięśni i uspokoić nasz system nerwowy. Spotkanie rozpocznie się od krótkiej rozmowy, podczas której będziesz mogła dać mi znać, co dla Ciebie jest relaksujące, miłe i przyjemne. Następnie przejdziemy do relaksacji. Będzie to indywidualnie tworzona wizualizacja, przy dźwiękach muzyki dobranej tak, by pomogła Ci się w pełni rozluźnić. Sesje prowadzone będą w I turze, w godzinach TURA: I LICZBA MIEJSC: 4


MAŁGORZATA SZYMKOWIAK

JOGA METODĄ SIVANANDY

Małgorzata certyfikowany nauczyciel jogi metodą Sivanandy z dziewięcioletnią praktyką prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych w Polsce i na świecie. Współorganizatorka wyjazdów z jogą i masażem. Założycielka szkoły po prostu JOGA USŁUGA:Joga metodą Sivanandy Chwila oddechu, rozluźnienia, ukojenia systemu nerwowego ale i wzmocnienia ciała. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą – wystarczy otwartość i chęć spróbowania czegoś nowego Nie trzeba być rozciągniętym, ani “żadne inne trzeba” Wspólnie będziemy szukać przestrzeni MOGĘ – a dokładniej :”Co mogę sobie dziś dać w prezencie” Czas trwania zajęć: 1,5h + 15 min ziołowej herbatki po nich i jeśli będzie chęć i potrzeba rozmowy o zajęciach PROSZĘ ZABRAĆ ZE SOBĄ: wygodny, luźny strój na przebranie do ćwiczenia TURA: 1 LICZBA MIEJSC: 12


KATARZYNA KĘSKA

MASAŻ DŹWIĘKIEM

Katarzyna OFERUJĘ: Masaż dźwiękiem OPIS USŁUGI: Masaż dźwiękiem nie jest krępujący, nie trzeba się do niego rozbierać. Jedyny rodzaj ubrania jaki zalecam mieć na sesji to bawełniana koszulka (bez guzików,kaptura,zamka). Masaż odbywa się na macie/materacu. Prosiłabym o przyniesienie ze sobą kocyka do przykrycia się i malutką poduszeczkę. Najpierw kładziemy się na plecach, gdzie będziesz przyzwyczajany do dźwięku. Misy będą rozłożone przy ciele, a ich dźwięk będzie się rozchodził po całym pokoju. Następnie, misy różnej wielkości, będą rozstawiane na plecach w konkretnych miejscach. Będziemy poświęcać uwagę miejscom gdzie gromadzi się najwięcej napięć. Kark,plecy,barki, okolicę lędźwiowe,brzuch. Podczas masażu można odczuć na sobie delikatne wibracje, które będą odczuwane w ciele. Te intensywne drgania jakie odczuwamy przechodzą w różnych częstotliwościach przez ciało, masując mięśnie i narządy wewnętrzne,docierając bardzo głęboko. Taki dźwięk wprowadza dodatkowo przyjemny stan relaksu i rozluźnienia Podczas masażu wykorzystywany jest również relaksujący dźwięk gongu,który też będzie nam towarzyszyć LICZBA MIEJSC: 3 w I turze i 3 w II turze PRZECIWSKAZANIA: Wszczepione urządzenia elektryczne, np. rozrusznik serca czy sztuczne zastawki, ponieważ mogłoby to zakłócić ich pracę. Nie są poddawane zabiegom także osoby w trakcie leczenia psychiatrycznego albo przyjmujące leki psychotropowe oraz z ostrymi stanami zapalnymi w organizmie. W przypadku kobiet w ciąży nie powinno się go wykonywać przez pierwsze trzy miesiące. MAMY PROSZĘ O ZABRANIE: kocyka do przykrycia się małej poduszeczki pod głowę ciepłe skarpety, ręcznik bawełniana luźna bluzeczka bez kaptura, guzików, zamków


PAULINA OLKO

WARSZTAT EKSPRESJI MUZYCZNEJ

Paulina Olko – muzyk, muzykolog. Skrzypaczka w @kwartetsmyczkowybonjour, studentka muzykoterapii na Akademii Muzycznej w Katowicach. Na co dzień uczy także gry na skrzypcach i organizuje warsztaty dla dzieci z muzyką na żywo (@igramuzyka). OFERUJĘ: Warsztat Ekspresji Muzycznej dla mam. TURA: 2 ILOŚĆ MIEJSC: nieograniczona 😉


THE MESSY HEAD HOSPITAL

FRYZURY I MAKE UPzostały 3 miejsca na I turę i 7 na II

The Messy Head Hospital to krakowska marka zajmująca się pięknem. LICZBA MIEJSC: zadbają o fryzury dla 15 mam oraz o make up dla 3 mam. Mamy proszone są o przyjście bez makijażu i z umytymi włosami.


DIANA JABŁOŃSA

WARSZTATY ROBIENIA MAKRAM

Diana Jabłońsa i jej nowa marka yabuko zapraszają Mamy do wspólnego plecenia makram. LICZBA MIEJSC: 5 Każda z Mam dostanie w prezencie wykonany przez siebie kwietnik wraz z kwiatkiem. Warsztaty potrwają 1,5h.


ADRIAN GARNCARZ

MAKIJAŻ

ADRIAN GARNCARZ OFERUJĘ: szybki makijaż na co dzień ☺️ Jestem uczniem technikum kosmetycznego dla dorosłych i pasjonatem tej dziedziny. Na chwilę obecną specjalizuje się w zabiegach twarzy oraz makijażu. MAMY MOGĄ PRZYNIEŚĆ ZE SOBĄ: jakieś swoje kosmetyki, ale nie muszą. TURA: 1 i 2 LICZBA MIEJSC: 8 e-mail : adrian.n.garncarz@gmail.com — w: Kraków


ANASTAZJA

PEDICURE

.Anastazja OFERUJĘ: odprężający zabieg pedicure, obejmujący złuszczanie frezarką, wygładzanie peelingiem i nawilżanie stóp kremem oraz opracowanie płytki paznokciowej, wraz z nałożeniem odżywki. PROSZĘ O ZABRANIE ZE SOBĄ: średniej wielkości ręczniczka oraz klapek z odsłoniętymi palcami. LICZBA MIEJSC: 3 TURA: I e-mail : nastkasikorska@gmail.com — w: Kraków


MARTYNA KALETKA

PEELINGBRAK MIEJSC

.MARTYNA KALETKA : Jestem kosmetologiem z pasji i z wykształcenia, w zawodzie pracuje od 3 lat. Wykonuję zabiegi na twarz i ciało w klinice kosmetologii, jestem także linergistką. OFERUJĘ: Głęboko oczyszczający peeling kawitacyjny, rozluźniający masaż obejmujący twarz, szyję, dekolt, kark, ramiona, maseczkę która doda blasku i odżywi skórę oraz specjalistyczny krem na zakończenie zabiegu. Podczas, gdy jedna Mama będzie odpoczywać z maską, zapraszam inne Panie na henne brwi z regulacją. Czas trwania około 45 minut TURA: 1 ILOŚĆ MIEJSC: 4


SONIA MĘDRALA

TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWĄ

Sonia Mędrala OFERUJĘ: sesje relaksacyjne z terapią czaszkowo-krzyżową. Jest to bardzo delkiatna forma pracy z ciałem (można porównać do bardzo delikatnego masażu), która pozwala na głębokie rozluźnienie ciała i uwolnienie go ze starych emocji. Pracuję z ludzmi pomagając im przywrócić w sobie spokój i pewność siebie. Łączę w tym celu kilka metod: terapię czaszkowo-krzyżową (więcej o terapii tutaj : http://pmic.pl/terapia-czaszkowo-krzyzowa/) jogę, coaching i masaż shiatsu. NIECH MAMA WEŹMIE ZE SOBĄ: W dniu terapii dobrze jest wypić więcej wody. Strój wygodny, luźny. TURA: I i II ILOŚĆ MIEJSC: 6 (3 na turę)


RENATA

MASAŻ KLASYCZNY

.Renata Ukończyłam studia magisterskie na kierunku fizjoterapii(AWF Kraków). Mam dużą przyjemność z wykonywania masażu klasycznego. Zapraszam chętne mamy do skorzystania z chwili relaksu. OFERUJĘ: masaż klasyczny. TURY: obie Liczba miejsc: 8


KAROLINA

KRĄG

.KAROLINA OFERUJĘ: Serdecznie zapraszam Cię na spotkanie w Kręgu Kobiet gdzie stworzymy przestrzeń do eksploracji kobiecości, wyrażania siebie, bliskości siostrzeństwa… Spotykamy się w Kręgu po to, by odkryć i poddać się swojej kobiecej naturze, wzajemnie się wspierać, uczyć od siebie mądrości, słuchać naszej intuicji, głosu naszego serca i pielęgnować pragnienie pokoju w sercach. W kręgu dotrzemy do miejsca, gdzie to co kobiece jest święte, po to by móc obdarzyć świat naszymi wartościami: matczynościa , wsparciem emocjonalnym, opiekuńczością, intuicją, wytrwałością, tworzeniem delikatnej siatki związków pomiędzy ludźmi. TURA: 1 i 2 ILOŚĆ MIEJSC: Krąg pomieści 5-6 osób czyli w sumie 12 MAMA MOŻE ZABRAĆ: przedmioty ważne, amulety, zdjęcia, pamiątki. Krąg trwa 2 godziny.


WERONIKA ZELEK

MAKIJAŻ

WERONIKA ZELEK (funpage Weronika Zelek Studio Wizażu ZAPRASZAM NA: pokaz makijażu dziennego. Podczas pokazu tłumaczę każdy etap wykonywanego makijażu, prezentując użyte kosmetyki i narzedzia pracy. Przedstawię aktualne trendy w tej dziedzinie oraz triki, które ułatwią codzienny makijaż. TURA: I  CZAS TRWANIA: ok. 2 godzin LICZBA MIEJSC: 10


ALICJA PIETRAS

ALICJA FOTOGRAFKA

Fotografuję głównie dzieci i rodziny lecz ostatnio wróciłam również do fotografii kobiecej. Chętnie wykonam mini-sesje portretowe w stylu sesnsualnym. Marzy mi się pokazanie każdej z Was jako kobiety zmysłowej i dumnej z tego kim jest. proszę o zabranie sukienek lub bluzek z odkrytymi ramionami lub plecami. lub lużnych i obszernych swetrów, które mogą mieć odkryte ramiona. Polecam również delikatny makijaż 🙂



KIELCE

KIELCE

TIANDE KIELCE

WARSZTATY KOSMETYCZNE – SPA NA DŁONIE ORAZ TWARZ

Tiande Kielce OFERUJEMY: warsztaty kosmetyczne – SPA na dłonie oraz twarz – program pielęgnacyjny dobrany do rodzaju skóry, maseczka ILOŚĆ MIEJSC : 10 osob TURA: obie MAMA MA ZABRAĆ ZE SOBĄ: dobry humor


MARYLA STACHURA

MAKIJAŻ DZIENNY WRAZ Z NAUKĄ MAKIJAŻU

Maryla Stachura – kosmetyczka – wizazystka. OFERUJE: makijaż dzienny dla Mam. Porady: jak dobrac kolorowe kosmetyki na co dzien wraz z nauką makijazu. ILOŚĆ MIEJSC: 4 TURA: I


MAŁGORZATA

RELAKSACJA Z DIDGERIDOO

Małgorzata OFERUJĘ: relaksację z didgeridoo [didżeriduu] Najprościej mówiąc, to kilkadziesiąt minut =podczas których poczujesz w swoim ciele bardzo subtelne wibracje. Dzwon didgeridoo nie dotyka Twojego ciała, ale rezonuje na tyle silnie, że wibracje odczuwalne są pomimo odległości. Didgeridoo jest totemicznym instrumentem używanym przez australijskich aborygenów. Dziś używany jest globalnie, a jego niski dźwięk dostrojony do naturalnej częstotliwości szumu wody, śpiewu ptaków, gaworzenia niemowląt. Przywraca zarówno ciału, a co za tym idzie również umysłowi stan równowagi, i poczucia większego komfortu siebie samej. O mnie. Na didgeridoo gram od 2009 roku. Różne sytuacje losowe sprawiły, że didge od 2015 roku używam jako instrumentu do relaksacji dźwiękowych. Pracuję z dziećmi (niemowlętami), kobietami w ciąży, osobami niepełnosprawnymi, dorosłymi. Ciągle się uczę i poznaję nowe techniki pracy z dźwiękiem, które pozwalają na polepszanie jakości życia :). Prywatnie jestem ciekawskim włóczykijem i uwielbiam muzykować 🙂 LICZBA MIEJSC: 6 TURA: II TRZEBA ZABRAĆ ZE SOBĄ: wystarczy lekkie i wygodne ubranie (dres).


OLGA

NAUKA MAKIJAŻU

OFERUJĘ: Naukę makijażu. pokażę Wam jak wyglądać dobrze przy zminimalizowanym czasie wykonania makijażu, tak żebyście czuły się wspaniale i pięknie. LICZBA MIEJSC: 5 TURA: I


PATRYCJA

PATRYCJA HYBRYDY

PATRYCJA: OFERUJĘ: mogę zakladac hybryde, malowac zwyklym lakierem paznokcie, manicure ( wycinanie skorek, opilowanie paznokci i nablyszczanie ) Zabiegi na dlonie -peeling, maska /krem, parafina . Henna + regulacja , masaz twarzy


KAJA

MANICURE

manicure klasyczny i hybrydowy z możliwością wykonania prostych zdobień


PAULINA

PEDICURE

pedicure


AGATA

RELAKSACJA

Głęboką relaksację proces jest podobny do medytacji prowadzonej podczas ktorej najpierw następuje głęboki relaks, następnie indukcja wzmacniajaca poczucie własnej wartosci, wiarę we własne siły, wzmożenie poczucia szczęścia. Doświadczenie jest głęboko odświeżające i odprężające, doskonale przeciwdziała stresowi i przemęczeniu.


EWA

MAKIJAŻ U EWY

Będę wykonywać makijaże i doklejać kępki rzęs , żeby mamy były piękne !!! Mogę też robić masaż twarzy


MAGDA

MASAŻ RELAKSACYJNY

Masaż relaksacyjny Celem masażu relaksacyjnego, zgodnie z nazwą, jest uspokojenie organizmu oraz wprowadzenie go w stan relaksu. To doskonała forma terapii niemal dla każdego – pozwalająca m.in.: o zredukować napięcie mięśniowo – nerwowe, o zrelaksować umysł, o uzyskać uczucie pełnego odprężenia i zmniejszyć poziom stresu. Masaż relaksacyjny zatem sprawdza się zatem zarówno w stanach zmęczenia fizycznego – na przykład po długotrwałym wysiłku sportowym, jak i zmęczenia umysłowego – po ciężkim dniu w pracy, czy doświadczeniu stresującej sytuacji. Jest to bardzo delikatny zabieg, prowadzony w spokojnej, wyciszającej atmosferze, która pozwala pacjentowi oderwać się od problemów i rozluźnić się w pełni. Przeciwwskazania : Przeciwwskazań ogólnych do masażu relaksacyjnego nie ma, natomiast mogą być przeciwwskazania indywidualne, co do konkretnego typu masażu. Nie każdy z nich będzie dla nas odpowiedni. Ponadto masaże nie są wskazane osobom z chorobami nowotworowymi lub układu krążenia, jako że masaż stymuluje mikrokrążenie oraz krążenie limfy. MIEJSCA: 3 panie ( masaż 45 minut) Tura:II


NINA DŁUGOSZ DYREKTOR MARY KAY

SPOTKANIE KOSMETYCZNE

Oferta obejmuje Zabieg na dłonie Dobór programu pielęgnacyjnego dopasowanego pod potrzeby skóry i wieku Dobór idealnego podkładu Dzienny makijaż


ALEKSANDRA

MASAŻ

Masaż relaksacyjny to delikatny masaż posiadający wspaniałe właściwości odstresowujące i relaksacyjne. Pozwala osiągnąć stan głębokiego relaksu, zostawia niezapomniane uczucie lekkości i pełnej harmonii. Masaż ten ma przede wszystkim zastosowanie przy redukcji napięć oraz stresu.. Celem tego masażu jest zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia. Szczególnie przydatny po długotrwałym wysiłku fizycznym, jak i psychicznym. Wskazanie: długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny stres, depresja napięcie nerwowe, nerwica napięcie mięśniowe ogólne przemęczenie organizmu Przeciwwskazania: nowotwory gorączka powyżej 38 stopni stan pod wpływem alkoholu lub bezpośrednio po nim krwawienia i otwarte rany w miejscu zabiegu menstruacja zmiany skórne ropne i rozsiane żylaki masowanych kończyn ostre stany zapalne i chorobowe łuszczyca w miejscach zmian skórnych wysokie nadciśnienie skaza naczyniowa hemofilia


RENATA

SATIN HANDS

przeprowadzenie zabiegu Satin Hands -zaprezentowanie produktów do pielegnacji każdego typu skóry -dobór odpowiednich kosmetyków dla każdego rodzaju cery


PATRYCJA

HYBRYDY II

mogę zakladac hybryde, malowac zwyklym lakierem paznokcie, manicure ( wycinanie skorek, opilowanie paznokci i nablyszczanie ) Zabiegi na dlonie -peeling, maska /krem, parafina . Henna + regulacja , masaz twarzy


MAGDALENA

JOGA

“Jogę dla mam” GODZ: 12.00- 13.00 Ilość osób: nieograniczona Zapraszam wszystkie mamy na łagodną, delikatną sesję jogi. Będziemy rozluźniać i wzmacniać mięśnie, zadbamy o kręgosłup, odciążymy stawy. Pooddychamy głęboko i bardzo się zrelaksujemy. Wystarczy zabrać swoją mate lub kocyk

Skip to content